Zeaxantina

Descoperă Beneficiile Zeaxantinei

Zeaxantina este un carotenoid natural, un pigment care dă culoare multor fructe și legume. Cunoscută pentru proprietățile sale antioxidante puternice, Zeaxantina joacă un rol esențial în menținerea sănătății ochilor. Află mai multe despre beneficiile Zeaxantina și cum te poate ajuta să îți protejezi vederea.

Corpul uman nu poate produce Zeaxantina, așa că trebuie să o obținem din alimentație sau din suplimente. Zeaxantina se concentrează în macula, o zonă mică în centrul retinei, responsabilă de vederea centrală și de perceperea culorilor. Aici, Zeaxantina acționează ca un filtru natural, protejând ochii de lumina albastră nocivă emisă de soare și de ecranele digitale.

De ce este importantă Zeaxantina?

Consumul regulat de Zeaxantina poate contribui la prevenirea degenerescenței maculare, o afecțiune oculară ce poate duce la pierderea vederii centrale. De asemenea, Zeaxantina poate reduce riscul cataractei și poate îmbunătăți vederea nocturnă. Pentru a beneficia din plin de proprietățile Zeaxantina, este important să o includem în dieta noastră zilnică.

Printre alimentele bogate în Zeaxantina se numără: galbenusul de ou, porumbul, ardeiul gras galben, spanacul, varza kale și dovleacul. Suplimentele cu Zeaxantina pot fi, de asemenea, o opțiune pentru cei care nu obțin suficientă Zeaxantina din alimentație.

Beneficiile cheie ale Zeaxantinei

• Protejează împotriva degenerescenței maculare legate de vârstă.
• Reduce riscul cataractei.
• Îmbunătățește vederea nocturnă.
• Ajută la protejarea ochilor de lumina albastră nocivă.
• Contribuie la menținerea sănătății generale a ochilor.