Transport național la 9.9 RON

Creatina

9 produse
Aroma Afișați toate Aroma
Brand Afișați toate Brand
Disponibilitate Afișați toate Disponibilitate
Ingredient principal Afișați toate Ingredient principal
Marime Afișați toate Marime
Preț
  • -
Afișați toate Preț
26% Reducere Stoc epuizat
Crea Ten 10-IN-1 (Complex Creatina), Rich Piana Nutrition, 249g Crea Ten 10-IN-1 (Complex Creatina), Rich Piana Nutrition, 249g
de la 144,99 lei
de la 144,99 lei
195,93 lei
Crea-TEN - produs multi-component; cu formula super-concentrată de 10 tipuri de creatină; pentru îmbunătățirea performanței; creșterea puterii și a mușchilor     Crea-TEN este o creatină multi-comp...
34% Reducere
Instant Energy B12, 2,000 mcg, NOW Foods, 75 pliculete Instant Energy B12, 2,000 mcg, NOW Foods, 75 pliculete
79,99 lei
79,99 lei
121,20 lei
Instant Energy B12: Un Complex Energizant cu Vitamine B și Creatină pentru Vitalitate Sporită   Instant Energy B12; 2;000 mcg; NOW Foods este un supliment alimentar destinat să ofere un impuls r...
39% Reducere Stoc epuizat
Creatine Monohydrate 3000, Applied Nutrition, 120 capsule Creatine Monohydrate 3000, Applied Nutrition, 120 capsule
54,99 lei
54,99 lei
90,15 lei
Creatine 3000: O Sursă Puternică de Energie pentru Performanță și Recuperare; Un Ajutor Eficace pentru Masa Musculară și Sănătatea Fizică   Creatine 3000; oferit de Applied Nutrition; este un sup...
30% Reducere
Creatine Capsules, Life Extension, 120 capsule Creatine Capsules, Life Extension, 120 capsule
84,99 lei
84,99 lei
121,41 lei
Creatina Capsule; Life Extension: Suport Energetic și Optimizare a Funcției Musculare; O Sursă Esențială de Vitalitate și Forță Creatine Capsules; Life Extension; cu un conținut de 1000 mg de c...
26% Reducere Stoc epuizat
Creatine PH-X (Monohidrata Tamponata), Biotech USA, 210 capsule
89,99 lei
89,99 lei
121,61 lei
Creatine pH-X - Creatină care asigură o masă musculară fără retenţia apei şi fără timp de încărcare. Produsul Creatine pH-X al companiei BioTech USA este un supliment nutritiv ideal pentru sportiv...
22% Reducere Stoc epuizat
The Creatine, Dorian Yates, 316g The Creatine, Dorian Yates, 316g
109,99 lei
109,99 lei
141,01 lei
The Creatine - un supliment pe bază de creatină pură care îmbunătățește performanța; crește forța și masa musculară Creatina funcționează. Există peste 300 de studii care demonstrează că; după pro...
25% Reducere Stoc epuizat
Kre-Alkalyn, Creatina Alcalina, EFX, 120 capsule Kre-Alkalyn, Creatina Alcalina, EFX, 120 capsule
de la 109,99 lei
de la 109,99 lei
146,65 lei
Creatina alcalină Kre-Alkalyn: o formă eficientă de creatină ce susţine creşterea forţei şi masei musculare Kre-Alkalyn este o formă unică de creatină; care transportă energia în masa musculară. D...
25% Reducere Stoc epuizat
100% Creatina monohidrata, BioTech USA, 1000g 100% Creatina monohidrata, BioTech USA, 1000g
89,99 lei
89,99 lei
119,99 lei
100% Creatina Monohidrat de cea mai mare puritate; care  promovează creșterea musculară; volumul său; puterea și regenerarea   Creatina 100% este o creatină monohidrat pură. Acest tip de creatină a...
23% Reducere Stoc epuizat
100% Creatina monohidrata, BioTech USA, 500g 100% Creatina monohidrata, BioTech USA, 500g
49,99 lei
49,99 lei
64,99 lei
100% Creatina Monohidrat de cea mai mare puritate; care  promovează creșterea musculară; volumul său; puterea și regenerarea   Creatina 100% este o creatină monohidrat pură. Acest tip de creatină a...

Creatina: Ghid complet pentru beneficii, utilizare și rezultate

Creatina este un supliment alimentar popular, folosit în special de către sportivi și cei care doresc să-și îmbunătățesc performanța fizică. Dacă ești interesat de Creatina, acest ghid îtți va oferi toate informațiile necesare pentru a lua o decizie informată cu privire la utilizarea sa.

Creatina se găsește în mod natural în organism, în principal în mușchi. De asemenea, poate fi obținută din alimente precum carnea roșie și peștele. Rolul principal al Creatina este de a furniza energie mușchilor pentru eforturi scurte și intense. Suplimentarea cu Creatina poate crește nivelul de creatină din mușchi, ceea ce poate duce la o îmbunătățire a performanței, a forței și a rezistenței.

Beneficiile Creatinei

  • Creșterea masei musculare: Creatina ajută la hidratarea celulelor musculare, ceea ce poate duce la o creștere a volumului muscular.
  • Îmbunătățirea performanței sportive: Studiile au arătat că Creatina poate îmbunătăți forța, puterea și rezistența, fiind benefică în special pentru antrenamentele de forță.
  • Recuperare mai rapidă: Creatina poate reduce durerea musculară și poate accelera recuperarea după exerciții fizice intense.

Utilizarea Creatinei

Se recomandă consultarea unui medic sau a unui nutriționist înainte de a începe să utilizați Creatina. Doza zilnică recomandată variază în funcție de nevoile individuale, dar de obicei se situează în jurul valorii de 3-5 grame pe zi.

Creatina este un supliment sigur pentru majoritatea oamenilor, dar pot apărea unele efecte secundare minore, cum ar fi balonarea sau crampele. Este important să beți suficiente lichide atunci când utilizați Creatina.