100% Creatina monohidrata, BioTech USA, 1000g

100% Creatina Monohidrat de cea mai mare puritate; care  promovează creșterea musculară; volumul său; puterea și regenerarea

Creatina 100% este o creatină monohidrat pură. Acest tip de creatină a început revoluția suplimentelor sportive la începutul anilor '90; deoarece a fost descoperit ca primul produs natural; cu efecte similare precum ale steroizilor. Stocurile de creatină din mușchi sunt necesari pentru donarea grupurilor de fosfat pentru a regenera ATP consumat. Astfel; ea servește ca o energie celulară de alimentare pentru contracții musculare. În plus; creatina are capacitatea de a crește volumul celulelor musculare și sinteza proteinelor. Aceasta crește aprovizionarea totală cu creatină în mușchi - precum creatina liberă și fosfatul de creatină. Cantitatea mai mare acționează pentru creșterea masei musculare și putere; și; de asemenea; pentru îmbunătățirea performanțelor sportive și de sănătate generală. Creatina este molecula indispensabila pentru viață; de aceea lipsa ei în sânge poate provoca boli grave. Compania BioTech USA utilizează pentru fabricarea produselor sale numai matrice de creatină complet pure.

Această substanţă; ATP-ul (adenozin trifosfat) reprezintă sursa de energie a contracţiei musculare. Deci; cu cât alimentăm muşchii cu mai multă creatină; cu atât vor produce mai mult ATP.
Principalul efect pozitiv al creatinei ei este acela că ajută la procesul de recuperare a organismului după depunerea de efort.
Studiile efectuate au demonstrat că la consumarea pe termen lung a creatinei monohidrat se constată următoarele creşteri procentuale:


- Putere maximă cu 10-15%
- Media performanţelor cu 5-15%
- Exerciţii de tip sprint cu 1-5%
- Seriile de repetări cu 5-15%


În plus; în unele cazuri s-a constatat şi o creştere a masei musculare de până la 5-10%.
Deoarece popularitatea creatinei monohidrat este în continuare la cote foarte înalte; iar procesul de producţie al acesteia a devenit o acţiune deloc costisitoare; există foarte multe companii care produc şi comercializează acest produs; calitatea ei diferind foarte mult de la un producător la altul.

Este considerat un posibil tratament al bolilor musculare; neuromusculare; neurologicale şi neurodegenerative. Pentru sportivi este un element preţios din cauza efectului de creştere a forţei şi masei musculare. Un alt efect benefic este îmbunătăţirea performanţei mentale; dovedit de testele cognitive şi de memorie.

Mod de administrare:

Pentru o porție; se amestecă 5 grame de produs 100% Creatine Monohydrate în 500 ml de băutură/lichid (la alegere).
Faza de începere: În timpul primei săptămâni; se consuma 4 porții/zi; astfel: două porții înainte de antrenament și două porții după antrenament.
Faza de susținere: După terminarea primei faze; se vor consuma două porții/zi: o porție înainte de antrenament și o porție după antrenament.