Melatonina este un neurohormon cu rol in corectarea tulburarilor de somn.
Melatonina este un hormon derivat din serotonina - „hormonul fericirii” - si are rol in reglarea ritmului circadian (proces de variatie a functiilor fiziologice care au loc zilnic in organism). Melatonina; cunoscuta si sub numele de „hormonul somnului”; are un rol important in initierea si mentinerea somnului. Aceasta este produsa in organism sub stimularea intunericului; in timpul procesului de sinteza.
SINTEZA MELATONINEI
Prezenta intunericului sau a luminii este semnalata glandei pineale cu ajutorul retinei; care transmite informatia prin intermediul nucleului suprachiasmatic din hipotalamus (componenta a creierului mare) si a sistemului nervos simpatic - parte a sistemului nervos vegetativ; responsabil cu reactiile reflexe pe care le avem cand simtim ca suntem in pericol. Glanda pineala produce melatonina care este; apoi; transportata in sange. Dimineata; cand apare lumina; creierul incepe sa secrete cortizol; temperatura organismului creste treptat; iar productia de melatonina se diminueaza. Sinteza melatoninei are loc si la nivelul maduvei osoase; al leucocitelor sau al celulelor epiteliale; dar si la nivelul unor plante precum rosiile sau cerealele
CUM FUNCTIONEAZA MELATONINA SI CE PROPRIETATI ARE
Melatonina are mai multe actiuni benefice asupra organismului. In timpul odihnei; aceasta impiedica hormonii energetici sa fie activi pentru ca resursele organismului sa se poate regenera. De asemenea; in intervalul 2:00-4:00 dimineata; melatonina sustine reducerea temperaturii interne a corpului; ca urmare a circulatiei mai reduse a sangelui in extremitatile acestuia. In plus:
- are caracter antioxidant: sustine structura celulelor in fata actiunii radicalilor liberi si a diferitilor factori perturbatori;
- sustine buna functionare a sistemului endocrin: melatonina ofera suport in eliberarea hormonilor sexuali feminini; in declansarea ciclului menstrual si aparitia menopauzei;
- sustine buna functionare a sistemului imunitar.
CE SE INTAMPLA CAND IN ORGANISM NU EXISTA UN NIVEL ECHILIBRAT DE MELATONINA
Cand in corpul nostru exista dezechilibre in ceea ce priveste prezenta melatoninei apar anumite semne.
In primul rand; in lipsa unui nivel echilibrat din „hormonul intunericului” apar tulburari ale somnului: adormim mai greu si somnul nu este odihnitor. De exemplu; daca dupa ce ne asezam in pat sau in timpul noptii ne expunem la lumina - precum cea produsa de televizor - si nivelul de melatonina scade; ne va fi mai greu sa adormim si ne vom simti obositi. Daca; dimpotriva; in timpul zilei nu avem parte de lumina suficienta este favorizata eliberarea de melatonina; care ne va provoca stari de somnolenta.
Melatonina Beneficii
- atenuarea tulburarilor de somn:
- sustine reglarea ritmului circadian
- ofera suport in reducerea oboselii acumulate in timpul zilei si a iritabilitatii
- sustine reducerea timpului necesar pentru a adormi
- functionarea normala a sistemului nervos si mentinerea sanatatii psihice
- echilibrarea metabolismului hormonal
- buna functionare a sistemelor cardiovascular; gastrointestinal si renal prin actiune antioxidanta; actiunea antioxidanta este imprimata de cresterea expresiei enzimelor cu caracter antioxidant (superoxid dismutaza si glutathion peroxidaza)
- functionarea normala a sistemului imunitar
Utilizare recomandată
Citiți întreaga etichetă și urmați cu atenție instrucțiunile înainte de utilizare.Luați o (1) capsulă cu 30 până la 60 de minute înainte de culcare sau conform recomandărilor unui medic. Melatonina este secretată în mod natural de glanda pineală noaptea și trebuie luată noaptea pentru rezultate optime.
Avertizări
Nu consumați alcool; nu conduceți vehicule și nu utilizați utilaje după ce ați luat acest produs.A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
Nu depășiți doza recomandată.
Nu cumpărați dacă sigiliul exterior este rupt sau deteriorat.
Când utilizați suplimente nutritive; vă rugăm să vă consultați cu medicul dumneavoastră dacă urmați un tratament pentru o afecțiune sau dacă sunteți însărcinată sau alăptați.
A se pastra bine inchis intr-un loc racoros si uscat.
Cele mai vândute
