Livrare Gratuita la comenzi de peste 250 RON
1 3
Cod Produs: 3752

Creatine Monohydrate, 750 mg, NOW Foods, 120 capsule

Stoc epuizat
35% reducere
79,99 lei 123,06 lei
• Livrare națională prin curier, la doar 11,9 RON
Data de Expirare: 08.2028

Smart summary

Generat de AI
  • Doză funcțională: Aportul de 4,5 g creatină monohidrat pe porție susține saturarea depozitelor de fosfocreatină și beneficii vizibile în performanță și recuperare.
  • Reîncărcare rapidă a ATP-ului: Creatina donează rapid un grup fosfat pentru a resintetiza ATP, menținând puterea maximă în primele secunde ale contracției musculare.
  • Creșterea volumului muscular: Creatina crește conținutul intracelular de apă, susținând volumul celular și un aspect mai plin al musculaturii.
  • Versatilitate și compatibilitate: Funcționează în programe de forță, hipertrofie, sporturi de echipă și sporturi intermitente, fiind ușor de integrat în orice rutină.
  • Puritate și stabilitate: Creatina monohidrat standardizată, fără adaosuri inutile, oferă predictibilitate și consistență de la o porție la alta.

Produse Alternative

Creatine Monohydrate, 750 mg : Forță Explozivă, Rezistență la Efort, Recuperare Rapidă – Reîncărcare de ATP, Hidratare Musculară și Volum Celular

 

Creatine Monohydrate de la NOW Foods este un supliment monocomponent, pur și standardizat, gândit pentru a crește rapid rezervele de fosfocreatină și pentru a susține refacerea ATP-ului în eforturile de intensitate mare și durată scurtă. Fiecare porție furnizează 4,5 g (4.500 mg) creatină monohidrat, o formă de referință pentru eficiență, stabilitate și toleranță.

 

Creatina este unul dintre cele mai studiate ingrediente din nutriția sportivă, recunoscut pentru capacitatea de a susține performanța anaerobă, puterea maximă, repetările la greutăți și recuperarea între intervalele de antrenament. Prin rolul său în sistemul fosfocreatină-ATP, creatina ajută mușchii să mențină intensitatea în primele secunde critice ale efortului.

 

Formula contribuie totodată la volumul celular și la o senzație de „pompare” musculară mai pronunțată. Creatina crește hidratarea intracelulară, susține mediul anabolizant și poate fi integrată ușor în protocoale diverse de antrenament: forță, hipertrofie, sprint, HIIT sau sporturi de echipă.

Beneficii detaliate și mecanisme

⚡ Reîncărcarea rapidă a ATP-ului și putere explozivă

În eforturile intense, precum sprinturi, ridicări de greutăți sau intervale HIIT, mușchiul consumă ATP într-un ritm accelerat. Creatina, prin forma sa fosforilată (fosfocreatina), donează rapid un grup fosfat pentru a resintetiza ATP, menținând puterea maximă în primele secunde critice ale contracției musculare.

✅ mai multă putere la primele repetări
✅ sprinturi mai rapide și starturi mai ferme
✅ menținerea intensității în serii scurte, de vârf

💪 Creșterea volumului celular și a „pompei” musculare

Creatina crește conținutul intracelular de apă, susținând hidratarea osmotică, volumul celular, mediul anabolizant și transportul nutrienților în fibra musculară. Acest efect de „umplere” contribuie la o apariție vizuală plină și la un mediu propice sintezei proteice.

✅ aspect mai plin al musculaturii
✅ mediu intracelular favorabil creșterii
✅ transport îmbunătățit al nutrienților către fibre

🏃 Performanță anaerobă și repetări suplimentare

Prin rezerve mai mari de fosfocreatină, mușchiul poate susține eforturi de vârf pentru mai mult timp, ceea ce se traduce prin 1–2 repetări în plus în seturile grele sau prin menținerea vitezei pe sprinturi consecutive. În timp, acest avantaj marginal devine progres măsurabil.

✅ repetări suplimentare la sarcini mari
✅ putere menținută în seturile avansate
✅ progres cumulativ în programul de antrenament

♻️ Recuperare accelerată între serii și sesiuni

Refacerea ATP-ului mai rapidă scurtează timpul necesar dintre serii pentru a reveni la un nivel înalt de performanță. De asemenea, creatina susține resinteza fosfocreatinei între antrenamente, contribuind la recuperarea globală și la consistența progresului.

✅ timp de pauză perceput mai eficient
✅ revenire mai rapidă la intensitate ridicată
✅ continuitate mai bună a antrenamentelor

📈 Susținerea masei slabe și a adaptărilor la efort

Un mediu celular bine hidratat și aportul crescut de energie disponibilă permit antrenamente cu volum și calitate mai mari. În timp, aceasta se corelează cu creșteri ale masei musculare slabe, îmbunătățirea densității musculare și o capacitate funcțională superioară.

✅ sprijin pentru masa musculară slabă
✅ densitate și calitate musculară îmbunătățite
✅ capacitate mai mare de lucru la sală

🧠 Rezistență, focus și compatibilitate cu antrenamente diverse

În sporturile care alternează sprinturi scurte cu perioade de intensitate moderată, creatina ajută la menținerea performanței pe durata efortului. Un status energetic celular optim poate susține coerența motorie, focusul mental și calitatea execuției în seturile grele.

✅ accelerații repetate mai puternice și constanță în joc
✅ concentrare mai bună în seturile cheie
✅ versatilitate pentru forță, hipertrofie, HIIT și sporturi de echipă

Creatine Monohydrate de la NOW Foods oferă simplitate, puritate și eficiență în fiecare porție de 4,5 g creatină monohidrat, susținând puterea explozivă, repetările suplimentare, recuperarea accelerată, volumul celular și performanța în antrenamente de intensitate ridicată.

Avantaje

4,5 g creatină monohidrat per porție Formulă monocomponentă, pură și standardizată Susține reîncărcarea ATP-ului Pentru forță, sprint, HIIT și hipertrofie Contribuie la volum celular și recuperare
Informații nutriționale
Dimensiunea porției: 6 capsule vegetale
Porții per recipient: 20
  Cantitate per porție % VNR
Creatină monohidrat 4,5 g (4.500 mg) **
**Valoarea zilnică nu este stabilită.

Mod de utilizare

Luați 6 capsule cu apă, suc de fructe sau alt lichid de 3 până la 4 ori pe zi, înainte și după exercițiu, în primele 7 zile. După aceea, pentru utilizare în scopuri de întreținere, consumați 6 capsule de 1 până la 3 ori pe zi. Lăsați 3-4 ore între doze. Pentru utilizare continuă peste 28 de zile, utilizați o porție (6 capsule) pe zi. Consumați multe lichide cu acest produs.

Avantaje

4,5 g creatină monohidrat per porție Formulă monocomponentă, pură și standardizată Susține reîncărcarea ATP-ului Pentru forță, sprint, HIIT și hipertrofie Contribuie la volum celular și recuperare

Alte ingrediente

Hipromeloză (capsula de celuloză) și acid stearic (sursă vegetală).
Nu este fabricat cu drojdie, grâu, gluten, soia, porumb, lapte, ou, pește, crustacee, ingrediente cu nuci sau susan. Produs într-o unitate GMP care procesează alte ingrediente care conțin acești alergeni.

Avertismente

Numai pentru adulți. Consultați un medic dacă sunteți gravidă/alăptați, luați medicamente sau aveți o afecțiune medicală (în special o afecțiune renală). A nu se lăsa la îndemâna copiilor.
Variația naturală a culorii poate apărea în acest produs.
A se păstra într-un loc răcoros, uscat și întunecat după deschidere.

Întrebări Frecvente

Ce este Creatine Monohydrate și la ce ajută?

Creatine Monohydrate, NOW Foods este un supliment monocomponent, pur și standardizat, ce furnizează 4,5 g (4.500 mg) de creatină monohidrat per porție. Susține refacerea rapidă a ATP-ului în eforturile de intensitate mare și durată scurtă, contribuind la performanța fizică, puterea musculară și recuperarea rapidă după antrenamentele intense.

Care sunt beneficiile cheie ale creatinei monohidrat?

Beneficiile cheie includ susținerea forței explozive și a puterii maxime în primele secunde ale contracției musculare, prin reîncărcarea rapidă a ATP-ului. Contribuie la creșterea conținutului intracelular de apă, susținând volumul celular și un aspect mai plin al musculaturii, fiind util în programe de forță, hipertrofie și sporturi intermitente.

Cum se administrează și care este doza?

Doza recomandată furnizează 4,5 g (4.500 mg) creatină monohidrat per porție, conform indicațiilor de pe ambalaj, echivalentul mai multor capsule de 750 mg fiecare. Fiind o formă standardizată, fără adaosuri inutile, oferă predictibilitate și consistență de la o porție la alta, pentru susținerea saturării depozitelor de fosfocreatină.

Cui i se potrivește acest supliment?

Acest produs se potrivește persoanelor active implicate în antrenamente de forță, hipertrofie sau sporturi de echipă și intermitente, care doresc susținerea performanței anaerobe și a recuperării între intervalele de efort. Este o opțiune versatilă, ușor de integrat în orice rutină de antrenament, datorită purității formulei monocomponente.

Este sigur? Are contraindicații sau interacțiuni?

Suplimentul este în general bine tolerat de persoanele sănătoase, dar cei cu afecțiuni renale diagnosticate, femeile însărcinate sau care alăptează, precum și persoanele aflate sub tratament medicamentos trebuie să consulte medicul înainte de administrare. Se recomandă hidratare adecvată pe durata suplimentării, conform bunelor practici pentru acest tip de produs.

Ce diferențiază această creatină de alte suplimente similare?

Elementul diferențiator al acestui produs este puritatea sa monocomponentă, creatină monohidrat standardizată, fără adaosuri inutile, care oferă predictibilitate și consistență de la o porție la alta. Această formă este considerată una de referință pentru eficiență, stabilitate și toleranță, printre cele mai studiate ingrediente din nutriția sportivă.

Cumpărate frecvent împreună

Cele mai vândute

Vezi tot

Categorii afectiuni

Categorii de produse populare